Beneficios del Yoga
Mejora la salud física
Fortalece músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la postura corporal.
Reduce el estrés
Disminuye la ansiedad y promueve la calma mental a través de la respiración consciente.
Equilibrio emocional
Ayuda a gestionar emociones y desarrollar una actitud positiva ante la vida.
Mejora el sueño
Favorece un descanso más profundo y reparador, combatiendo el insomnio.
Nuestras Clases
Hatha Yoga
Perfecta para principiantes, enfocada en posturas básicas y técnicas de respiración.
Reservar plazaVinyasa Flow
Un estilo dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración, creando una práctica fluida.
Reservar plazaYoga Restaurativo
Una práctica suave que utiliza props para mantener posturas más tiempo, ideal para reducir el estrés.
Reservar plazaKundalini Yoga
Combina movimiento, respiración, meditación y canto para despertar la energía interior.
Reservar plazaNuestros Profesores
Elena Martínez
Especialista en Hatha y Vinyasa
Con más de 10 años de experiencia, Elena combina técnicas tradicionales con enfoques modernos.
Carlos Rodríguez
Experto en Yoga Restaurativo
Su enfoque terapéutico ayuda a recuperar el equilibrio físico y mental en cada sesión.
Sofía Gómez
Maestra de Kundalini
Formada en India, Sofía transmite los conocimientos ancestrales con una perspectiva contemporánea.
Horarios Semanales
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Hatha | Vinyasa | Hatha | Kundalini | Vinyasa | Hatha |
| 12:00 | Vinyasa | Restaurativo | Vinyasa | Restaurativo | Hatha | Kundalini |
| 17:00 | Kundalini | Hatha | Restaurativo | Vinyasa | Kundalini | - |
| 19:00 | Restaurativo | Kundalini | Vinyasa | Hatha | Restaurativo | - |
Lo que dicen nuestros alumnos
Nuestros Planes
Plan Básico
- 8 clases al mes
- Acceso a clases básicas
- Reserva con 24h de antelación
- Asesoramiento inicial
Plan Premium
- Clases ilimitadas
- Acceso a todas las clases
- Reserva con 72h de antelación
- 1 sesión privada mensual
- 10% descuento en talleres
Plan Flexible
- Pago por clase
- Sin compromiso
- Acceso a todas las clases
- Reserva con 12h de antelación
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